鶏もも肉のオーブン野菜
時間
準備時間：30分
調理時間または焼き時間：45分
総準備時間：1時間15分
再び速くしなければならないが、それでも美味しくて健康でなければならないなら、私はあなたのために正しいレシピをここに持っています！
材料
4人用
- 引き締めジャガイモ1 kg
- 8鶏もも肉
- コショウ1個
- 2つの大きなズッキーニ
- チェリートマト250 g
- 野菜たまねぎ1個
- にんにく2かけ
- 新鮮なローズマリー
- 塩
- ローストチキンスパイス、または手に持っていない場合は、オリーブオイル、パプリカ、塩、コショウから自分のスパイスをすばやく作ることができます。
準備
- オーブンを上部/下部の200度または対流空気で180度に予熱します。
- 天板に天板を置き、少量の塩を振りかけます。
- ジャガイモの皮をむき、ジャガイモのサイズに応じて半分または4分の1に切り、天板に置きます。
- ローズマリーを小片に切り、ポテトの上に塩を振りかけます。
- 鶏の足を洗って乾かし、下腿と太腿を鋭利なナイフで分けます。
- 鶏肉はその後、完成したローストチキンまたは特別に作られたスパイスで丸くこすり、天板上のポテト間に分配します。
- オーブン、できれば中央のレールに入れてください。
- 野菜を追加できるように、アラームを25分に設定します。
- 野菜を洗いましょう。ピーマンとズッキーニを小さなストリップに切ります。タマネギを輪切りにし、ニンニクを四等分し、チェリートマトを一度刺します。
- 25分後、野菜を天板に追加し、得られた調理液でブラシをかけます。
- その後、再びオーブンで約20分間調理します。やりました！
お食事をお楽しみください！
