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布団/布団カバーを修正
マーチ 2024

布団/布団カバーを修正

לדוגמה, יש את חנות הרהיטים הגדולה עם שמיכות השנה. תקרות אלה מורכבות משתי תקרות נפרדות. בקיץ אחד ישן תחת אחד ובחורף אחד מניח את שתי השמיכות זו על גבי זו וישן תחת שתיהן. לרוע המזל, שתי השמיכות אינן...

お風呂のバラ水
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お風呂のバラ水

多くの人々は、自家製のバスミックスなどにバラの花びらを使用するアドバイスをよく知っています。しかし、ほとんどの場合、問題は排気ガスなしで届く新鮮なバラの花びらがほとんどないことであり、代替品(たとえば、健康食品店)は通常非常に高価です。 ...

わさびは体重を減らすのに役立ちます
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わさびは体重を減らすのに役立ちます

注意:マスタードシードアレルギーがある場合は、食べないでください! 私のバランスが再びいくつかのパフを示す場合、これは私を助けます: 重要!毎日お申し込みください! 私は新鮮な西洋わさびを買って、生で食べ、いつも少しずつ、よくかみます。これを1日に3回行います。 また、サーモン、マス、ローストビーフ、スパイスとして追加することもできます。 これは生のサラダにもよく合います。...

穏やかな睡眠補助:ラベンダー-数週間、何度も何度も働きます
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穏やかな睡眠補助:ラベンダー-数週間、何度も何度も働きます

まあ、大規模な睡眠障害に苦しんでいる人、私のヒントは追加の推奨事項としてのみ考慮されるべきです、なぜならこれは穏やかな睡眠補助に関するものだからです。 現在、庭のいたるところにラベンダーが咲いています。機会がある人は誰でも(開花期の終わりには植物を強く切り倒すべきです(明確な良心を与えたいと思っている疑わしい隣人でさえ言うことができます!)そして、水なしで可能な限り大きな花束を寝室に置きます。...

すぐに肩こりを和らげるストレッチ運動
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すぐに肩こりを和らげるストレッチ運動

完全に緊張した首で目覚めたことがありますか?これは非常に厄介な痛みであり、あなたをかなり行動不能にします。コンピューターで書くことでも痛い-肉体的な仕事は耐えられない。 これまでのところ、私はタブレットなしでこのヒントで非常にうまく自分自身を助けることができました:...

毎日の動きからすてきな尻
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毎日の動きからすてきな尻

אם אתה מטפס על כל השלבים שאתה מנהל במהלך היום עם כף הרגליים הקדמית (קדמת כף הרגליים והרגליים הקדמיות) לאט וברכייך ישרות לחלוטין, אתה מאמן את שרירי הישבן שלך ללא מאמץ רב. אתה "משקל" את המשקל שלך...

マットレスの下のタオルロールでベッド部分を増やします
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マットレスの下のタオルロールでベッド部分を増やします

ベッドの一部を持ち上げる必要がある場合もありますが、調整可能なスラットフレームがありません。枕は、ベッドの中で通常とは異なる暖かさを持ち、枕に沈むことができるので、それほど「均等」にはなりません。 その後、例えばタオルを巻いて、足のスラットベースのマットレスの下に置きます。または頭の場合:タオルとその上に大きな本を巻いて(上半身の圧力のバランスをよくするために)、上のマットレスを巻いてください。...

特別な目的地-山の農家がお手伝いします!
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特別な目的地-山の農家がお手伝いします!

ビーチ、混雑したホテル、または従来のパッケージ観光プロバイダーで休暇を過ごしておらず、彼の休暇で何か他のものを始めたい(または時間があれば、失業する可能性があるため...) )山岳農場の存続を支援しながら、素晴らしい体験をする機会を提供します。 ...

時計を見るな
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時計を見るな

非常に落ち着きがなく、しばしば夜起きているか、おしっこをしなければならない人。リハビリからヒントを持ち込んでいます。試してみる価値があります。あなたがしなければならない内側のろくでなしを打ち負かすために: 目覚めたときに時計を見ないでください! 「12時に目を覚まし、その後1時半に、再び40時に目を覚ましました...」という不快感のため、朝の気分が良くなるのに役立ちました。 ...

「日常生活」でウェルネスオアシスを構築する
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「日常生活」でウェルネスオアシスを構築する

誰もが私たちのことを知っており、何日も何週間もの間、予定から予定まで急いで、家で家族や家庭、家や庭を待っています。特に家の中にまだ小さな子供がいる場合は特に、やることがたくさんあります。 私はそれに慣れてきた、または試してみました:-)、小さなオアシスの厄介な日常生活で私を構築します。...