ズッキーニやキュウリ豆サラダ
時間
準備時間:20分
総準備時間:20分
ズッキーニとキュウリ豆サラダ
材料
2人用
- キュウリ1個
- 1ズッキーニ
- 中玉ねぎ1個
- 酸っぱい豆のピクルス(インターネット上の多くのレシピ)
- 塩、胡pepper、酢(中性酢)、油(菜種油)
ズッキーニは庭で育ちますが、多すぎるかもしれません。したがって、それらも処理できます。
準備
- 緑のキュウリとズッキーニの皮をむきます。少し古いズッキーニでは、シェルが非常に硬くなることがあります。ズッキーニが大きすぎる場合(庭で非常に早く発生する場合)、種子を取り除きます。
- 両方ともすりおろすので、すてきなスライスが形成されます(厚すぎません)。
- タマネギの皮をむき、刻む。すべてを適切なボウルに入れます。
- 今、ミルからの塩で、挽いた黒胡pepper、酢と油(あまりない)は、すべてを一緒に混ぜて、味に味付けします。
- ようやく完成したサワービーンズが刻まれ、混合されます。
- 豆のストックから、完成したサラダにまともな一口を与え、再びかき混ぜ、冷蔵庫の残りの部分にすべてを30分残します(する必要はありません)。
ソーセージとパンの食欲がない場合、これは夏の温度での夕食になります。夕方には炭水化物を含まない食品なので、このサラダも満腹です。
お食事をお楽しみください!
PS:写真は材料のみを示しています!