ラスクに関する情報
ラスクは私のお気に入りのスナックです。丈夫でサクサクです。低カロリーで食べたい人に最適です。
ラスクを作るのに小麦粉が通常使用されます。スペルト小麦粉、全粒粉、アマランス、グルテンフリーの混合物も人気があります。牛乳、起毛剤、塩、脂肪、卵、麦芽、砂糖（または蜂蜜/甘can糖）もあります。 160〜220度で、最初のベーキングプロセスが行われます。 36時間後、パン全体をスライスしてローストします。したがって、彼らは素晴らしく、乾燥した、耐久性があります。
ラスクはどのくらい栄養価が高いですか？
サクサクしたスライスは低カロリーです-小麦粉の種類によって34〜40 Kcalです。一枚あたり。脂肪含有量は0.6〜1.1グラムです。これに追加されるのは、1グラムのタンパク質と7グラムの炭水化物です。チョコレートまたはすりおろしたココナッツ入りの甘いラスクが好きなら、もう少し考慮する必要があります。
ラスクの味は最高ですか？
コーヒーまたはココアに浸し、朝食にはバターとジャムを、夕方にはチーズとソーセージを添えます。ラスクは簡単なスナックです。彼はまた、ダイエット中に完全においしいと満足です！ラスクの3つのスライスには120 Kcalしかありません。クリームチーズを上に乗せ、キュウリのスライスまたはトマトをトッピングすると、パンとロールパンの代わりになります。スライスを細かく砕いて砕くこともできます。プリンとクォークのデザートでは、それらはとても興味深い成分です。人気のあった料理は「貧しい騎士」でした。この目的のために、ラスクのスライスを牛乳に浸して揚げます。
レシピ：赤ちゃんと高齢者向けの高速ラスク
成分：
牛乳100 g、水100 g、ラスク30 g
準備：
ラスクを水に浸します。牛乳を沸騰させ、浸したラスクを加え、再び沸騰させ、パルプに混ぜます。少量の砂糖またはメープルシロップで甘くします。
