赤レンズ豆粉で作られた健康的なパン-グルテンと無糖
たまに赤レンズ豆粉を焼きます。それは完全にグルテンと砂糖を含まず、添加物がありません。
小麦粉は皮をむいた赤レンズ豆から作られており、用途が広い。楽しみの最初のスライスまで準備するのに1時間もかかりません。いろいろなスパイスを入れて好きなスパイスを入れることができます。私はチアシード、乾燥ハーブ、または玉ねぎ炒めが好きですが、それはあなた次第です：
材料
- 11.56の赤レンズ豆粉200 g？
- 重曹1パック
- 卵4個
- 塩小さじ1/4
- 100 gニュートラルオイル
- スパイス、ハーブ、種子、味に応じて、私はあなたが望むだけの大さじ半分のハーブをすべて与えます
- 少し水を希釈する
準備
- すべての材料を一緒に混ぜます
- グリースを塗ったベーキングパンにマスを入れ、170度で約30分間焼きます。
ストーブはそれぞれ異なります。バーのサンプルを実行してください。
それを試してみてください、それは非常に高速で、特に数ポンドを失いたい人にとっては少し異なります。
