シナモンには、血糖値を下げることができる植物化学物質が含まれています。これにより、脂肪燃焼が増加します。また、シナモンは悪いLDLコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることができます。 材料 オリーブオイル1カップ シナモンの6つのバー ロック可能なガラス 準備 シナモンスティックをガラス瓶に入れ、シナモンスティックが完全に覆われるまでオイルを加えます。 数日ごとに容器をパンします。...
あなたの前に結論を出すために：水を飲むことは重要で、健康で、健康ですか？どんな水でも。特にドイツでは、きれいで無害な水が十分にあるという幸運な立場にあります。それを使用しましょう！ 飲酒は健康的です...
体重を減らすために、食事は必要ありません。しかし、新陳代謝を高めて体重を落とすいくつかのトリックがあります。 食べ物 1日あたり少なくとも2リットルの水または無糖茶を飲みます。細胞は大量の水分を必要とするため、代謝はスムーズに機能します。 カロリーをほとんど摂取していない食事のクラッシュを避けます。これらのブレーキはさらに代謝を遅くし、ヨーヨー効果を促進します。...
ヨーヨー効果を理解するには、脂肪組織がどのように構築されているかを知る必要があります。それは私たちの臓器の保護層であり、血管と神経路を持っています。...
間違いを見つけてください：夏、太陽、ビーチ、ビール腹。少なくとも40歳から、多くの男性はビール腹という忠実な仲間を持っています。彼を限界まで連れて行くには規律が必要ですか？ BEAルールを観察すると、結果を見ることができます。 BEAルールは、腹部運動、食事の変更、持久力トレーニングの略です...
少し体重を減らしたいが、食事を完全に変えたり消化器系の問題に悩まされたくないなら、おそらく私のヒントで、それは大きな喜びです。 おなかがすいていると、多くの人が急いで食べる傾向があります。食物は十分に噛まれず、脳は「私はまだお腹が空いている、まだ十分ではない！」という信号を受け取ります。...
最近いくつかのダイエットのヒントを読んで、私はあなたと私の個人的なダイエットの経験を共有したいと思います。私は車のダイエットを試してみました。それはあなたが車を離れる必要があるという事実とは何の関係もありません。もちろん、すべてがより多くの動きを物語っていますか？食事の有無にかかわらず。 車は炭水化物、脂肪、スナックの略語です...
基本的に飲酒量が少なすぎるため、スマートフォンに水アプリをインストールしています。 2時間ごとに液体を摂取する必要があることを思い出させます。特に夏には、セルフケアでうまくいかなかったときに歓迎すべきツールがあります。最初の結論：頭痛にさよなら。 これが水のアプリの仕組みです...
Mettbrötchenまたは肝臓ソーセージのE型肝炎ウイルス？それは危険に聞こえます。実際、肝炎の原因物質はしばしば肉製品に隠れており、毎年ますます多くの人々に感染しています。しかし、肉食の愛好家としても、私はステーキ、シュニッツェル、Coを完全に放棄する必要はありませんか？少なくとも私は健康です。そして、適切な行動手段により、感染のリスクを大幅に最小限に抑えることができます。...
