アルバ油を使用したコレステロールに配慮した食事
医者を訪れたとき、コレステロール値が高すぎるので、低コレステロールを食べる必要があることがわかりました。
それは平易な言葉で、特にメニューからバターと卵を意味します。バターが大好きなので、それは私にとって難しいです。
だから私は調べて、バター愛好家にとって非常においしい代替品があることを発見しました：アルバ油（スウェーデン製品）。これは、バター風味の菜種油です。非常に美味しく、非常に健康的です（不飽和脂肪酸が多いので、オメガ3およびオメガ6脂肪酸と0 gコレステロール！）。
確かに、私はパンに油を塗ることはできませんが、すべてのジャガイモ、麺、野菜料理、米料理には、この油のみを使用し、ケーキを焼くにも使用できます。
あなたはそれで肉を揚げることができるかどうか、私は知りません、私はベジタリアンです。しかし、試してみる価値は確かにあります。
