ナッツは体重を減らすのに役立ちます
実際、ナッツには多くの脂肪があることが知られていますが、体重を減らすのに役立つのは良い脂肪です。
しかし、甘いものに飢えているなら、マカダミアナッツやクルミのような一握りの異なるナッツを食べてください。私のいとこは、ビタミン、繊維、多くのタンパク質が豊富だと言いました。彼らは脂肪を燃やすのに責任があるホルモンにプラスの効果があるので、あなたはもう欲求を得るべきではありません。
しかし、生のナッツだけで、塩漬けや焼きではありません！さらに、血糖値にプラスの効果があり、甘いものへの渇望がなくなります。
明日は休みです。引き続き報告します。私はナッツが大好きで、実際に役立つ場合は、少なくともダイエットはまだ楽しいです！
