電子レンジからのナス料理
時間
準備時間：10分
調理時間または焼き時間：15分
総準備時間：25分
菜食主義者のための、または野菜料理としての、ナスのクイックメイド料理。
材料
- egg子2個（中サイズ）
- 約3クローブのニンニク（さらに好きな人）
- 刻んだトマト1缶
- ローズマリーの新鮮な、いくつかの小枝（みじん切り）。新鮮でなければ、オレガノ、タイムなどを使用することもできます
- オリーブオイル（少なすぎない）
- 塩こしょうで味付けする
- トマトペースト（チューブから少したっぷりはね、それからもう少しトマタイガーを味わいます）
準備
ナスはピーラーで軽くはがします。四分の一と薄いスライスにカット。
トマトを残りの材料と混ぜ、スライスしたナスを加えます。刻んだ唐辛子、ズッキーニ、乾燥トマトまたは他の小さな野菜を追加できます。羊のチーズまたはすりおろしたチーズもその上によく合います。
全体を電子レンジで加熱できる形状にし、約10個カバーしますか？ 700ワットで15分間調理します。 10分後のナステストのサイズに応じて、それらは柔らかいはずです。
これは、ご飯、クスクス、バゲット、または誰が何かを欲しがるのでしょうか？食べる。
