シンプルでヘルシーなディナープレート
時間
準備時間：15分
調理時間または焼き時間：10分
総準備時間：30分
夕方に軽くて低炭水化物を食べたい場合は、健康的な野菜料理を作り、新鮮なハーブでうまく調理して味付けし、家禽肉や魚を飽和させる必要があります。
胃がいっぱいにならず、代謝が脂肪燃焼により早く入ると、人はよりよく眠ります。昨日からディナープレートを写真としてアップロードしたことがありますが、誰でも好きなように変えることができます。
私の皿には、きゅうり、トマトペッパー、タマネギ、新鮮なディル、塩、コショウ、ニンニク、オリーブオイルが数滴あります。フライドチキンの胸肉のスライスが丸みを帯びています。
夕方の早い時期に炭水化物を制限するか、除外することで、ほんの数か月で10キロ減量しました。
しばらくそれをする人もいるかもしれませんが、正しい方向に少し押すことは確かにどちらか一方に役立ちます。
