マグロとトウモロコシのバスマティライス
必要なもの....
-バスマティ米
-マグロ1缶（オイルなし）
-コーン1缶
簡単です：鍋にご飯（1-2人）と水2.5カップを入れます。水が蒸発するまで煮る。
その後、ジュースからマグロを取り出し、きれいにし、トウモロコシを水切りし、オリーブオイル、塩、コショウで味付けします。
sayingにもあるように、ニンニクは心臓と爪に良い:-)
必要なもの....
-バスマティ米
-マグロ1缶（オイルなし）
-コーン1缶
簡単です：鍋にご飯（1-2人）と水2.5カップを入れます。水が蒸発するまで煮る。
その後、ジュースからマグロを取り出し、きれいにし、トウモロコシを水切りし、オリーブオイル、塩、コショウで味付けします。
sayingにもあるように、ニンニクは心臓と爪に良い:-)
