良い消化のためのスイカの種
多くの人はまだそれを知らなかったと思われますが、スイカの実は消化を調整し、健康な腸内細菌叢を確保するのに役立ちます。
過去に私はカーネルを食べることに消極的でしたが、私たちの体にプラスの影響を与える方法を知っているので、私はそれに反対するものは何もなく、ただそれを食べます。しかし、私はいつもそれのいくつかを脇に置いて、オーブンで乾燥させるか、フライパンでローストします（非常に良い香りがします）。その後、カーネルをモルタルに注ぎ、非常に細かく砕いて粉にします。
この粉末から、私はしばしばお茶を準備します、それは次のように準備されます
約1リットルの水を沸騰させ、小さじ2杯の挽いた芯を加え、15分間穏やかに煮る。温かい飲み物を飲むことも、冷やして冷蔵庫から冷やして楽しむこともできます。飲み物は意外と美味しいです！時々、スイカの小片を加えて、さっぱりした気分にさせます。
メロンのカーネルは良いものでいっぱいです 粗飼料 と アミノ酸 血管を拡張し、血液循環に適しています。
また、多くのビタミンが黒い小さな核に隠れています。 A。
- ビタミンA、BおよびC
- 鉄と
- マグネシウム
試してみてください。
