10分の電子レンジ魚
この魚料理は、電子レンジで超高速です。家を出る前の朝、冷蔵庫で冷凍庫から魚を出すことを考えるだけで、穏やかに解凍できます。
必要なもの：
解凍した魚の切り身500 g鱈
ネギ1束
500 gのキノコ
トマト2個
バター、レモン汁、コショウ、塩、乾燥パセリ、タイム
最初に刻んだ野菜を電子レンジの容器または平らなガラスのボウルに入れ、キノコ、トマト、ネギのベッドを用意します。塩こしょうとハーブで味付けする。
干し魚を上にのせ、レモン汁を振りかけます。バター-約2杯-魚の小さなフレークを分配します。
カバー容器-6分間フルパワー-高速で健康的な魚料理。
バターといくつかの大根を含む全粒粉パン-おいしい。
これは、ピザが家に入るよりも速いです！
