ストロベリーヨーグルトアイス
このストロベリーヨーグルトアイスクリームは、美味しく、健康的で、カロリーが低く、脂肪が少なく、労力は限られています。
私は500グラムのイチゴを取り、粉砂糖と一緒にブレンダーでつぶします。砂糖の量は、個人の好みとイチゴの甘さによって異なります。ただし、冷凍状態では砂糖の甘さは低下するため、スプーンを多く与えてください。
必要に応じて、2カップのナチュラルヨーグルト、3.5％または1.5％の脂肪もあります。非常に低脂肪のヨーグルトはあまり味が良くありません。すべてをよく混ぜて、アイスクリームマシンに入れます。
もちろん、製氷機で準備できるのが最善ですが、持っていない場合は、冷凍庫またはコンパートメントにもあります。その後、数時間凍結し、30分ごとによく攪拌します。そうしないと、1つのハードアイスブロックができあがります。
いちごの代わりに、他のあらゆる種類の果物を使って、私はすでにラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ネクタリン、アプリコット、さらにはシャロンの果物でアイスクリームを作りました。
