「ヒップゴールド」を恐れないアイスクリーム
このフルーツカードアイスクリームは美味しく、低カロリーです。
500 gのフルーツ（イチゴは現在入手可能ですが、他のすべてのベリー、バナナ、桃などでも可能です。キウイでは味がしません。）
250 gの低脂肪クォーク
味に甘味料
果物をピューレにし、クォークと甘味料を混ぜ、アイスクリームマシンに入れて、冷凍させます。
または：冷凍庫に入れ、30分ごとにかき混ぜます。
または：アイスクリームに適したブレンダーをお持ちの場合は、必要に応じて果物をバラバラに切り、ブレンダーで事前に冷凍し、よく冷やしたクォーク+甘味料ですぐにかき混ぜると、すぐに食べることができます。
それを買う余裕のある人のためのシュレマーのバリエーションは、砂糖とクリームクォークであるでしょう; o）
