ひよこ豆とミントの夏サラダ

二人用のサマーサラダ:

調理済みヒヨコマメ(約250 g)
トマト(サイズに応じて2-5)
小さなキュウリ1個
フレッシュミント
好きなようにネギ
おそらくニンニク
オリーブオイル
レモン

工場からのコショウ
レモンの皮(または好きなもの)
レモンバーム

野菜を小片に切ります-ヒヨコ豆、リングラインで刻んだタマネギ、ミンチ/レモンバーム、レモンをすりおろし、すべてを混ぜてしばらく浸します。

装飾としてレモンバーム/ミントの葉を添えます。

ひよこ豆で作る栄養たっぷりドレッシング!!:How to Make Garbanzo dressing | EAT MORE VEGETABLES | 四月 2024