圧力鍋で詰めピーマンを準備する
時間
準備時間：20分
調理時間または焼き時間：35分
総準備時間：55分
みじん切りの肉と米を詰めたコショウ：おいしい、すぐに準備された健康的な料理。
材料
- 500 gひき肉
- 長粒米150 g
- 4 gパプリカまたはいくつかのとがったコショウ
- たまねぎ1個
- ニンニク1片
- パセリ
- 卵1個
- 塩、胡pepper、パプリカパウダー
- トマトペースト100 g
- 透明なバターまたはヒマワリ油50 g
- 小麦粉100 g
準備
- コショウを洗い、コアハウスを切り取ります。
- ふるいでご飯をすすぐ。
- パセリのみじん切り、玉ねぎ、ニンニク、牛ひき肉、生ご飯と卵を混ぜて味付けします。
- コショウをソースパンに注ぎ、ソースパンに加え、1リットルのブロスを加える。
- 圧力鍋を閉じ、速度1（低速）に設定します。
- 信号機のインジケータが黄色になるまで最高のエネルギーレベル、緑色になるまで温度を下げ、30分間沸騰させます。
- 一方、小さな鍋で、脂肪と小麦粉が軽いルーを作ります。
- 30分間調理した後、ハンドルで圧力鍋を蒸発させます。
- ピーマンを取り出します。
- トマトペーストをブロスに混ぜ、ルーでゆっくり泡立て器でかき混ぜ、軽く沸騰させ、コショウの上に注ぎます。パンを食べます。
良い食欲。
インフォ
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