自家製アップルヨーグルト-働く人々の減量に最適
時間
準備時間：5分
総準備時間：5分
私は現在体重を減らしており、まだ働いています。職場では、「食事に適した」何かを準備することは常に愚かであり、誰もが正午に料理をする機会がない。
さらに、私はフルーツマッフルであり、フルーツをあまり食べるのが好きではありません。しかし、私は果物を美しくパッケージ化する方法を見つけました」
だから、寝る前に夕方にアップルヨーグルトを作り、冷蔵庫に入れて、翌日オフィスでスプーンでスプーンをかけることができます:-)
材料
- リンゴ2個
- 3 kl。ナチュラルヨーグルトのマグカップ
- シナモン小さじ1-2
- オートミール大さじ3-4
- アカシアの蜂蜜
準備
- あなたが好きなようにリンゴを皮をむき、芯を取り、細断します。
- 残りの材料を加え、よくかき混ぜて、シナモンまたは蜂蜜で味付けして味付けします。
- 私はシナモンが大好きなので、いつももう少し食べます！
- イチゴ、桃、梨、バナナ、ブドウなど、他の果物を使ってすべてを行うことができます！
- シナモンでのみ私は注意しますが、それはすべての果物に合うわけではありません！
だから、今あなたに味わってみましょう！
