キッチンウィンドウでのサラダの収穫とヘルシーなレシピの提案
庭もバルコニーもない場合は、窓のそばのキッチンのバルコニーボックスでサラダを飼育し、たくさん収穫できます。数週間前、私はレタスとサラダハーブをフラワーボックスにまきました。これは私のキッチンで素晴らしいものになり、窓全体をほぼ占めるようになりました。
フラワーボックスには、ルッコラ、風味、スイバ、刻んだニンニク、タンポポ、レタスが含まれています。ビタミンが豊富な毎日のサラダを作り、サラダ/ハーブとクォークを混ぜるか、グリーンソースを作ります。
サラダやハーブをアパートの外に引き出す方法がない場合は、キッチンの窓を試してください。
私はそれで非常に良い経験をしました、そして、ここは軽いビタミンが豊富な夏の食事のためのレシピでもあります：
「グリーンソースフリースタイル」：
Ratzfatzは、プランターの既存のグリーンをランダムにトリミングします。タンポポ、レタス、ニンニク、レタス、スイバ、ルッコラは、箱の中に残っている他の植物に加えて洗浄され、振とうされ、細かく刻まれ、
- ナチュラルヨーグルト250 g
- 200 gサワークリーム
- クレームフレッシュ100 g
- 200 gのクォークを攪拌しました
- 細かく刻んだガーキンも2つあります
- 細かく刻んだ玉ねぎ1個
- 塩、胡pepper、数滴のレモン汁、小さじ2杯のホットマスタードがすべてを完成させます
パセリのポテトとゆで卵は、ビタミンノイズにふけるのに十分です。
また、レタス植物、ネギ、ズッキーニ、ピーマンのクォーク（写真2を参照）は、春のジャガイモに素晴らしい料理を作ります。今すぐ購入 
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