風邪の場合は新鮮なヘルシーサラダ-コールドサラダ
時間
準備時間：20分
総準備時間：20分
こんにちは、塩辛いサラダのレシピです。
材料
- グリーンサラダ1個
- 小玉ねぎ1個または中玉1個
- 半熟卵1個
- オレンジ1個
- リンゴ1個（酸っぱい）
- フェンネル1枚
- 生-4 2-4枚
- 少し塩
- 1/4葉の恋人
- マスタード小さじ1/4
- 1/2-小さじ1杯のメープルシロップ
- 大さじ4バルサミコレッド
- クルミ油大さじ2
- アマニ油大さじ1
準備
- 卵を15分間ゆで、その間にサラダをきれいにして水に入れ、すぐに洗い、すぐにふるいに入れて水気を切る。
- タマネギの皮をむき、キューブにカットします。
- フェンネルのスライスをストリップに切り、必要に応じて半分にし、生ingerを切り取り、皮をむいてスライスします。
- 皮が多すぎる場合はオレンジの皮をむき、ナイフで皮をむき、切り取り、四分の一に切ります。
- リンゴを真ん中に切り、ケーシングを取り外し、非常に薄いスライスにカットします。
- 大きめのボウルに玉ねぎ、塩、酢、メープルシロップ、マスタード、生and、フェンネルを加えて混ぜ、オイルを加えて混ぜます。
- 残りの材料を加えてよく混ぜます。
- よく調理した卵をよく焼いて、皮をむき、スライスして、サラダの上にゆるく置きます。
成分の詳細はもちろん変わります。
