アルミホイルでアスパラガスを調理する

私は以前、水でアスパラガスを調理していましたが、調理水でたくさんの風味とビタミンを落とすだけです（または、それからスープを作るかもしれません）。

アスパラの味は本当に美味しい

アスパラガスの皮をむき、約250 gの部分を十分に大きなアルミホイルの上に置き（何も割れないように二重に取ります）、バターフレークで覆い、少量の塩と砂糖を振りかけ、これらのパケットをしっかりと折ります。

次に、中央のプレートの200度の高温オーブンに45分間入れます。