そば割り-簡単で安い

時間

総準備時間：20分

昨日基本的な食べ物を見たとき、私は手にそば粉のひき割りの塊に気づき、私はここでFMを見ました、彼女をそうするものは何も見つかりませんでした。

とても栄養価の高い料理で、本当に安くて、中身が良く、調理がとても簡単なので、それはすでに私を驚かせました。甘くて風味がよく、メインコース、サイドディッシュ、デザートとして使用できます。

オーガニックショップ、スーパーマーケットの栄養素で非常に普通の健康食品店の隣に見つけることができるそば粉。ソバはグルテンフリーです。

以下に基本的なレシピを示します。試してみてください。

ソバのひき割り一杯あたり、「悪意のある親指」として数えられます。これは、水、牛乳、スープの2〜2.5倍の量です。それは調理鍋の幅に依存します。私は通常、ミルクポットを取ります。

ソバのひき割り穀物は今日すでに洗浄されているため、穀物の大規模な洗浄は排除されます。

そばのおcupを鍋に注ぎ、その後2〜2.5杯の水を注ぎ、少しかき混ぜてから、そばのおtheを沸騰させ、最低温度で15〜20分間煮ます。

次に、完成したグリュッツマッセを深皿に分け、バターフレークをいくつか入れて、例えば自炊をします。テーブルの上のブラウンシュガー、シナモンと砂糖の混合物、家庭用砂糖、全乳、バターミルク、または酸っぱい果物のコンポート。

レシピは、デザートまたはメインコースと見なされるかどうかに応じて、2〜4人用です。

きつい財布に最適な一品！ソバのひき割り穀物は、どの家庭の棚にも入れてはいけません。