特に美味しく爽やかなサラダ

...安価な材料から素早く調製され、食欲をそそるように見え、常にうまくいきます。

300g TKエンドウ
大根1束
コーン1缶
ネギ1束

エンドウ豆のみ、大根のスライスを非常に薄いスライスに、春タマネギを細かいリングにカットし、トウモロコシをよく水切りします。


マスタードとヨーグルトのサラダ(脂肪3.5%)を均等に、レモン汁、塩、コショウ、砂糖を加えて味付けします。必要に応じて、アンゴスチュラのダッシュを追加できます。

あなたはすべてをうまく準備することができますが、提供する直前にマリネを野菜成分と混ぜてください。そうしないと、サラダは水っぽくなります。

別のヒント:新鮮な布の上でエンドウ豆を解凍するため、サラダに水を解凍しないでください。

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