コーヒーの素晴らしい効果
コーヒーはおいしいだけでなく、素晴らしい副作用もあります。コーヒーが液体から体を奪うという偏見でさえ、ドイツ栄養協会によって科学的に反論されました。
実際、普段飲んでいるコーヒーの量は、通常の量で飲んでいる限り、毎日の水分補給にかなり普通に加えることができます。
- コーヒーは筋肉のパフォーマンスを向上させることができます。なぜなら、身体はエネルギーにより良い脂肪酸を使用でき、筋肉のエネルギー貯蔵を節約できるからです。
- コーヒーは腎臓結石のリスクをわずかに低下させるはずです（カフェイン抜きでも）。
- カフェインだけでなく、含まれる酸、タンニン、苦味物質が胃と腸を刺激します。したがって、コーヒーは非常に消化が良いです。
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