歯磨き/プレス中のマグネシウム（歯ぎしり）
だから、ここに私の最初のヒントがあります：残念なことに、多くの人と同様に、私は夜にストレスをよく扱う人の一人です。私は今しばらく歯を磨いたり、一緒に押したりしています。最悪の段階でも日中。
ここ数年、私は歯を保護し、圧力を軽減するために夜間に定期的に着用する噛み合わせのスプリントを使用していました。
残念なことに、私はここ数年で多くのストレスを抱えており、咬合副子にも関わらず痛みを感じていました。したがって、私は歯科医と比較的短い間隔で3回でしたが、彼女はX線画像で損傷がなく、私の顎が非常に緊張しているだけでした。左側よりも右側が強くなると、耳に引っかかる痛みが常にあります。
今、私は数日前に再びこの事件を経験しました。数日後、私はすでに絶望的でした-命令でリラックスする方法は？ 私が簡単なアイデアを得るまで：
私はたくさんのスポーツをしているので マグネシウム （発泡錠だけでなく、嚥下にも正常です）-筋肉の弛緩に適しているはずです（これも私にも当てはまります）-それは顎の筋肉にも役立ちます。それで、2日間で2枚の錠剤を服用しました。
それが実際にマグネシウムであったかどうかにかかわらず、さらなる自己テストの必要があるかもしれません-しかし、次のクランチは来るでしょう。そして、他に何も役に立たない場合は、試してみる価値があります（熱などは私を助けませんでした）。
幸運を祈ります。そして、できればリラックスした夜を！
