ホットストーンマッサージ
たぶん、あなたのどちらかがすでにこれを知っているかもしれません、多分あなたはまた、ホットストーンマッサージを楽しむことができましたか？
何も想像できない人のために、私はこの種のマッサージを一言で説明しようとします。
温水石の水浴でこのマッサージ形式を使用します。彼らがより長く熱を蓄えるので、それを適切に練習したい人は玄武岩の石を使います。試してみたいだけなら、それが彼のためなら、石を集めて試すこともできます（石がきれいに丸くなっていることを確認してください）。
これらの石は、水で満たされた加温装置（約60℃）で加熱されます。誰かがそのようなものを持っていない場合、彼らはまた、鍋の石を温めることができます（熱はそれほど長くは続かないが、試してみるのに十分です）。
暖かい石は、たとえば木のスプーンで水から取り出され、自分の体温を確認した後、パートナーに置くことができます。
背中、足、首、石を置くことができるつま先の間など、好きな場所に置くことができます。占領エリアを覆い、石が数分間熱を放つようにします。
このプロセスの後、布と石を再び取り外し、マッサージオイルで身体をこすります（事前に加熱してください-絶対に必要ではありません）、新しい暖かい石を取り（マッサージオイルで潤滑してください）、パートナーを優しくマッサージし始めます。
どれだけ押すことができ、温度はパートナーと話し合う必要があります。そうしないと、マッサージが望ましい効果をもたらさない可能性があります。
マッサージの目的は、石が発する熱で筋肉をリラックスさせることです。
インターネット（Google、YouTubeなど）には、石を使ったさまざまなマッサージテクニックのガイドがたくさんあります。
ホットストーンマッサージについては、私が対象からではなく、この形式のマッサージを（ただし長い間）私の友人だけに適用しているので、合理的に理解できるといいのですが。
さらに、彼は常に重く背負い仕事にさらされており、また多くのストレスを抱えており、常に頭がいっぱいになっていると言わなければなりません。
彼はこのマッサージで完全に下がることができ、また彼の背中の痛みがかなり少なくなりました。
試してみたい人にとっては、最初はとてもなじみのないことだと思います。パートナーにとって最も快適な方法を理解する必要があるからです。
最初の数回、私はまだ走ること全体に対して非常にti病であり、彼を傷つけることを常に恐れていました。
たぶんあなたの一部はしようとしている？それはパートナーシップに良い！私はあなたの経験から聞いてうれしいです。 :-)
