危機的状況への対応-回復力の学習
このトピックを推奨するかどうかはわかりませんが、この議論は一般に公開してください。私にとっての本当のヒントは、人生と運命を見るさまざまな方法を指摘することです。
この投稿は心理的な主張を提起しません。私自身の経験から、また直接的な影響を受けた人として、危機や危機的状況に対処する方法を学ぶためのさまざまな方法を示したいと思います。
他の人よりもストレス、set折、拒絶、欲求不満にうまく対処できる人がいます。なんで？答え：これらの人々は回復力があります。一方、他の人々は、わずかな失敗によって軌道から外れ、他の人々よりも弾力性がなく、はるかに敏感です。しかし、ストレスの多い状況で人々が安定している場合、この能力は回復力と呼ばれますか？言及。
誰もが他の人よりも危機に耐えることができるわけではありませんが、回復力を養うことができますが、基本は子供の頃に置かれています：感謝、励まし、支援は、各子供がさらなる人生に対してより弾力性を持つようにします。それにもかかわらず、大人として回復力があることを学ぶこともできます。
回復力とは何ですか？
レジリエントな人々は変化を受け入れ、それと戦わないでください。変化は彼らの生活の一部であり、すべての危機は克服する必要がある状況と見なされます。新しい状況に適応することがキーワードであり、常にすべての問題の解決策があるわけではありませんが、時には何かを受け入れなければならず、すべての質問に答えが得られないということを受け入れます。彼らは避けられないものを受け入れます。
病気、喪失、失恋、別居などの危機的な状況だけでなく、不快な仕事などの日常的な状況も重要です。泣き言や嘆きは状況を改善しません。代わりに、別の観点からそれを見る必要があります。この作業を今行うと、どのようなメリットがありますか？メリットをターゲットにした検索により、決定がはるかに簡単になります。例えば、私は常にそれが悪化するか悪化する可能性があることを常に念頭に置いており、すでに現在の状況を受け入れるのは簡単です。
受け入れは非常に重要なトピックです。
危機的な状況、否定的な感情、恐れ、または怒りに関連する現実と悲しみは、回復力のある人々によって否定されません。
しかし、これらの人々は自分自身を犠牲者とは見なさず、自分の生活と行動に責任を負います。彼らは、彼らが人生のコースに影響を与えることができ、常に状況の中で何かを変えることができることを知っています。彼らは楽観的であり、生活の中で物事が常に順調に進んでいない時があり、潮流が再び回ることができ、常に回ることを知っています。
後退しないでください、 心を開いて、外部からの助けを求め、受け入れ、支援を提供できる新しい友情を築きます-それも危機的な状況で役立ちます。
私にとっては言及することは非常に重要です 楽観！ 信じられない、いや、人生には常につらい時とset折があることを知っているが、物事が再びうまくいくと確信している。
うまくいかない深刻な病気の場合、それは簡単に言うことができます。しかし、私は異なる視点が学習可能で幸せであることを確認できます。
レジリエントな人は他の人よりも不快な状況を経験するか、またはorしみません：彼らは状況でよりポジティブなものを見るだけで、ポジティブな瞬間に多くのスペースを与え、危機的な状況では常に彼らが生き残ると仮定します：楽観主義は勇気を与えますそして強さと強さを与えます。危機から学ぶ！これを何回聞いて読んだことがありますが、多くの人が言うのは事実です。私はこの危機から学んだ。もし病気にならなかったら、以前のように生きていただろう。今、私は私にとって不可欠で重要なものを見ています...
もちろん、誰もが自分の肌から抜け出すことは容易ではなく、前向きに期待することはほとんど不可能になる運命の打撃があります。痛みはとても深いので、その日を生き延びてうれしいです。しかし、その後、小さな肯定的なものを探すことが重要です。痛みは一瞬そんなに悲しげに悲しむことはなく、これらの状況でも前向きな考えが正当化されるという事実によって軽減されることはありません。
人生の逆境に対処するために使用できる考え方があります。
私は危機の中で成長します。彼らから何を学ぶことができますか？
非常に小さなステップで新しいパラダイムを学ぶことができます
- 交通違反切符に悩まされている場合-横から見ることができます、なぜこれに来たのですか：私は速すぎました！この警告なしに近い将来に事故に遭った可能性があります。
- 私は再びプロモーションに参加しませんでした！最善を尽くしてこれ以上手に入らない場合は、新しい仕事を探すべきでしょう
- 私の子供は座ったままでした。たぶん彼は、前進するのにもっと努力が必要だと気付くでしょう（それは彼への教訓でした）。
常にポジティブな何かを描くことができる多くの状況があります。それが有用であるか有用であるかではなく、イベントの視点を変え、そのような小さなエクササイズで訓練し、新しいパラダイムをリハーサルすることだけです。
この小さなトレーニングは、痛みを伴う側から少し離れ、徐々にポジティブに焦点を合わせるのに役立ちます。
苦しみや悲しみを無視したり、許したりすることの問題ではないことを言及することは非常に重要です。しかし、苦しみとポジティブなものを見る時間とのギャップは、時間とともに次第に短くなることがあります。
確認できます：心配です！
この投稿は心理的な主張を提起しません。私自身の経験から、また直接的な影響を受けた人として、危機や危機的状況に対処する方法を学ぶためのさまざまな方法を示したいと思います。
他の人よりもストレス、set折、拒絶、欲求不満にうまく対処できる人がいます。なんで？答え：これらの人々は回復力があります。一方、他の人々は、わずかな失敗によって軌道から外れ、他の人々よりも弾力性がなく、はるかに敏感です。しかし、ストレスの多い状況で人々が安定している場合、この能力は回復力と呼ばれますか？言及。
誰もが他の人よりも危機に耐えることができるわけではありませんが、回復力を養うことができますが、基本は子供の頃に置かれています：感謝、励まし、支援は、各子供がさらなる人生に対してより弾力性を持つようにします。それにもかかわらず、大人として回復力があることを学ぶこともできます。
回復力とは何ですか？
レジリエントな人々は変化を受け入れ、それと戦わないでください。変化は彼らの生活の一部であり、すべての危機は克服する必要がある状況と見なされます。新しい状況に適応することがキーワードであり、常にすべての問題の解決策があるわけではありませんが、時には何かを受け入れなければならず、すべての質問に答えが得られないということを受け入れます。彼らは避けられないものを受け入れます。
病気、喪失、失恋、別居などの危機的な状況だけでなく、不快な仕事などの日常的な状況も重要です。泣き言や嘆きは状況を改善しません。代わりに、別の観点からそれを見る必要があります。この作業を今行うと、どのようなメリットがありますか？メリットをターゲットにした検索により、決定がはるかに簡単になります。例えば、私は常にそれが悪化するか悪化する可能性があることを常に念頭に置いており、すでに現在の状況を受け入れるのは簡単です。
受け入れは非常に重要なトピックです。
危機的な状況、否定的な感情、恐れ、または怒りに関連する現実と悲しみは、回復力のある人々によって否定されません。
しかし、これらの人々は自分自身を犠牲者とは見なさず、自分の生活と行動に責任を負います。彼らは、彼らが人生のコースに影響を与えることができ、常に状況の中で何かを変えることができることを知っています。彼らは楽観的であり、生活の中で物事が常に順調に進んでいない時があり、潮流が再び回ることができ、常に回ることを知っています。
後退しないでください、 心を開いて、外部からの助けを求め、受け入れ、支援を提供できる新しい友情を築きます-それも危機的な状況で役立ちます。
私にとっては言及することは非常に重要です 楽観！ 信じられない、いや、人生には常につらい時とset折があることを知っているが、物事が再びうまくいくと確信している。
うまくいかない深刻な病気の場合、それは簡単に言うことができます。しかし、私は異なる視点が学習可能で幸せであることを確認できます。
レジリエントな人は他の人よりも不快な状況を経験するか、またはorしみません：彼らは状況でよりポジティブなものを見るだけで、ポジティブな瞬間に多くのスペースを与え、危機的な状況では常に彼らが生き残ると仮定します：楽観主義は勇気を与えますそして強さと強さを与えます。危機から学ぶ！これを何回聞いて読んだことがありますが、多くの人が言うのは事実です。私はこの危機から学んだ。もし病気にならなかったら、以前のように生きていただろう。今、私は私にとって不可欠で重要なものを見ています...
もちろん、誰もが自分の肌から抜け出すことは容易ではなく、前向きに期待することはほとんど不可能になる運命の打撃があります。痛みはとても深いので、その日を生き延びてうれしいです。しかし、その後、小さな肯定的なものを探すことが重要です。痛みは一瞬そんなに悲しげに悲しむことはなく、これらの状況でも前向きな考えが正当化されるという事実によって軽減されることはありません。
人生の逆境に対処するために使用できる考え方があります。
私は危機の中で成長します。彼らから何を学ぶことができますか？
非常に小さなステップで新しいパラダイムを学ぶことができます
- 交通違反切符に悩まされている場合-横から見ることができます、なぜこれに来たのですか：私は速すぎました！この警告なしに近い将来に事故に遭った可能性があります。
- 私は再びプロモーションに参加しませんでした！最善を尽くしてこれ以上手に入らない場合は、新しい仕事を探すべきでしょう
- 私の子供は座ったままでした。たぶん彼は、前進するのにもっと努力が必要だと気付くでしょう（それは彼への教訓でした）。
常にポジティブな何かを描くことができる多くの状況があります。それが有用であるか有用であるかではなく、イベントの視点を変え、そのような小さなエクササイズで訓練し、新しいパラダイムをリハーサルすることだけです。
この小さなトレーニングは、痛みを伴う側から少し離れ、徐々にポジティブに焦点を合わせるのに役立ちます。
苦しみや悲しみを無視したり、許したりすることの問題ではないことを言及することは非常に重要です。しかし、苦しみとポジティブなものを見る時間とのギャップは、時間とともに次第に短くなることがあります。
確認できます：心配です！
