穏やかな睡眠補助：ラベンダー-数週間、何度も何度も働きます
まあ、大規模な睡眠障害に苦しんでいる人、私のヒントは追加の推奨事項としてのみ考慮されるべきです、なぜならこれは穏やかな睡眠補助に関するものだからです。
現在、庭のいたるところにラベンダーが咲いています。機会がある人は誰でも（開花期の終わりには植物を強く切り倒すべきです（明確な良心を与えたいと思っている疑わしい隣人でさえ言うことができます！）そして、水なしで可能な限り大きな花束を寝室に置きます。
寝るときは、必要に応じて少し揺さぶると微妙ですが、魅力的な香りが広がります...（好きな人はやるだけ！）
そしてすでに思考は、煩わしい日常的な思考（難解なように聞こえる-それだけではありません）から純粋なリラクゼーションへと移行します...
