ヤマネから腹部ヤマネまで
あいにく、私は睡眠時無呼吸があり、背部寝台と発音されます。酸素飽和度は75だったので、これを変更する必要があります。テニスボールをTシャツなどに縫い付けましたが、すべてを助けてはいませんでした。
ある時点で肩の手術を受け、枕の上で肩のスリングをつけて4週間固定する必要がありました。不要になったときにその部分を捨てず、膝窩の枕として使用しました。
しかし、ある時点で、アイデアが私の背中にストラップをかけるようになりました。シャツやパジャマを着てもまだ少し回せるので、素肌でやったと言います。
背中に物を置いた5週間の夜の後、私は完全に腹部休眠状態になりました。安全のために再び睡眠モニターを見てみましょう、ほとんど無呼吸と酸素飽和度は通常の95に戻ります。
これは、夜に「唯一」いびきをかく人（背中で寝ている場合）や、そうすべきではない人にとっても良いヒントです。
ヒント：無呼吸が疑われる場合は、常に医師に相談してください。これは睡眠時無呼吸の治療のためのヒントではありません！
