子供にはどのくらいのテレビとコンピューターが適切ですか？
子供やティーンエイジャーは、今日テレビやコンピューターを見るよりも多くの時間を過ごしています。同時に、彼らは一度に何時間も周囲の世界を忘れているようです。子どものメディア行動が完全に整頓されており、集中的な使用が問題になったときから、親はしばしば困難な推定しかできません。以下に、テレビ、コンピューター、タブレット、およびCoを有意義に使用するためのヒントを示します。
メディアの取り扱いは、今日のほとんどの子供や青少年にとって、長い間日常生活の一部となっています。一番若い人でも、エンターテインメントテクノロジーと自然に接触しますか？話し始めたり歩き始める前に携帯電話やタブレットを拭くこともあります。このような極端な開発は、専門家にとってより懸念事項です。最後に、研究は、子供時代の過剰なテレビ消費が永続的な心理的痕跡を残し、後に行動上の問題につながる可能性があることを示しています。専門家は、デジタルデバイスにも同様の効果を期待しています。
それにもかかわらず、特定の年齢の子供たちがテレビ、コンピューター、その他のメディアと接触することが重要です。そうして初めて、彼らは健康的な使用行動を学ぶことができます。
すべての年齢の規制時間
しかし、最初の事前登録が推奨されるのはいつですか？また、どのスクリーニング時間が適切ですか？一般に、多くの小児科医と専門家組織は、2〜3歳未満の子供がテレビを見たり、タブレットやその他のモバイル機器を与えることを許可しないことを推奨しています。小児期のこの段階は、脳の発達と行動の発達にとって重要だからです。さらに、この年齢では、親や他の人との直接的な相互作用による学習が特に重要な役割を果たします。
その後、子供たちをゆっくりと、メディアの使用法に明確なルールで紹介することが重要です。連邦家族省が後援する「子供がメディアで何をするかを見る」というイニシアチブは、以下の時間をガイドラインとして策定しています。 6〜9歳の親は、1日1時間まで許可することができます。一方、10歳以上の子供の場合、1週間あたり約9時間の週ごとのクォータがあります。お小遣いに似ている？ますます独立して分割できます。
どのコンテンツが適していますか？
しかし、それはどれだけの長さの問題ではありません。同様に重要なのは、芽が見ることができるものです。暴力、エロティシズム、怖い、さらには広告などの特定のコンテンツは、子供には不適切です。彼らは示されたことを処理することができず、例えば、画像を整理し、行動に従い、現実の世界とテレビの世界を区別するために最初に学ぶ必要があります。すべてのコンテンツが年配の青少年にとって無害というわけではありません。
したがって、年齢に適した放送、映画、またはコンピューターゲームのみを選択してください。ここでの最初のオリエンテーションは、映画産業の自主的な自制（FSK）と自主的な自制テレビ（FSF）の年齢評価です。コンピューターおよびコンソールゲームの場合、そのような推奨事項もありますか？エンターテインメントソフトウェアセルフコントロール（USK）のシールなど。
お子様がすでにインターネット上で独立して作業している場合、特別なチャイルドプロテクションソフトウェアを使用して、不適切な素材をブロックできます。これは、たとえばドイツのオンラインビデオストアMaxdomeで機能します。インストールされると、指定された年齢の評価を認識し、選択した年齢向けにリリースされた映画やプログラムへのアクセスのみを許可します。残念ながら、青少年保護プログラムはすべてのWebサイトで機能するわけではありません。さらに、親は特定のWebサイトをブロックしたり、特定のWebサイトのみを許可したりする適切なファイアウォールをインストールする必要があります。ここで時間が必要な場合でも、どのページにアクセスできるかを正確に判断できます。
メディアリテラシーを学ぶ必要がある
ただし、これらの対策では100％の制御と保護を達成することはほとんどできません。子どもが幼い頃からメディアに対する責任のある、反射的なアプローチを学び、その危険から身を守る方法を知っていることはさらに重要です。
これが機能するためには、親は子供のメディア消費を最初から積極的に同伴し、調整する必要があります。たとえば、プログラムを一緒に見て、子供がコンテンツに反応するのを見てください。映画の後に見ているものについて話していますか？または、生徒に特定のコンピューターゲームが好きな理由を説明させます。
お子様が成長するにつれてゲームやショーを選択する選択肢に、お子様をますます統合していますか？また、コンテンツを禁止する場合は、一見無意味な禁止を表すのではなく、その理由を説明してください。このようにして、あなたの子供は、日常生活におけるメディアと自分のユーザーの行動をより意識的に扱います。要するに、それはメディアリテラシーを開発します。
メディアはいつ休憩する必要がありますか？
さらに、健全なアプローチとは、テレビ、コンピューターなどでの作業に代替手段がないわけではないことを意味します。むしろ、子どもたちはレクリエーション活動のさまざまな方法を評価し、評価することを学ぶ必要があります。したがって、子供が外にいて、スポーツをしたり、友達に会ったりすることを定期的に奨励してください。
また、メディアが特定の時間に常にタブーであることも意味がありますか？食事、宿題、就寝時間について。これが、メディアブレークが日常的になり、子どもたちが他のことに集中し、落ち着く機会を持つ方法です。画面からの禁欲は、良い夜の睡眠を促進します。
研究者は、睡眠ホルモンのメラトニンの放出をブロックするのは、コンピューター、タブレット、またはスマートフォンの青みがかった光であることを発見しました。この理由だけでも、就寝前の遅くとも1〜2時間はデバイスの電源をオフにしておく必要があります。ヒント：例を挙げてリードし、契約に固執します！
物事が多すぎるとき
子供がそのような規則を順守できず、たとえば深夜までサーフィンや遊びをすることができない場合は、注意が必要です。特に、学校の成績が著しく低下したと感じている場合、子供は他の趣味、友人、家族から引きこもっていて、多くの場合、イライラしたり不機嫌になったりして、メディアの消費が過剰になっていることを示している可能性があります、また、睡眠障害、重い体重減少、異常な体重増加などの健康上の問題は、過剰を示している場合があります。
どの動作が危険の兆候であるかは、インターネット上の対応するチェックリストにも要約されています。とりわけ、これらはいくつかの青少年福祉事務所またはEUのイニシアチブklicksafe.deを無料で提供します。具体的な疑いがある場合は、迅速に対応する必要がありますか？また、必要に応じて、地元のカウンセリングセンターに専門的な支援を求めてください。
