高速半冷凍アイスクリーム
糖度が高い市販のアイスクリームは、血糖値を上昇させます。私は糖尿病です。それが最近、「自分の」アイスクリームを作るというアイデアを思いついたときです。スーパーマーケットの冷凍セクションでは、さまざまな冷凍ベリーを購入できます。
非常に高速で非常に簡単で、すぐに使用できるように設計されています。
ベリーフルーツ約200 gを解凍し、好みに応じて、大さじ2〜3の豆腐チーズクォークを追加しました。液体甘味料を数滴加え、カッティングスティックでピューレにします。その結果、おいしい半冷凍アイスクリームができあがります。
私の家族でさえ、それはおいしいと思っていました。
血糖値に注意する必要がない場合は、甘味料の代わりに本物の砂糖を追加できます。そして、非常に「ハード」な場合は、両方を残すことができます。
これが、ブルーベリーアイスクリーム、ストロベリーアイスクリーム、ミックスベリーアイスクリームの誕生です。そして、多くのカロリーなしですべて。
好みに応じて試してみてください。新鮮でフルーティーで、カロリーも低いです。
