ファストオフィスサラダ
私は正午に食堂に行かないので、いつも家から何かを持っていきます。私たちにはティーキッチンなどがないので、私は暖めることができません。そのため、次の果物とサンドイッチの選択肢の食べ物はしばしばサラダです-最近は野菜サラダのようです。
冷凍野菜も買いたいです。例えば：
シンプルビーンサラダ
私は夕方、塩味のある塩味の中でTK豆を1袋（時には*咳*）調理して、ソースを作ります。
細かく刻んだ玉ねぎ1個
細かく刻んだニンニク1個
大さじ1のハーブミックス（TKは素晴らしい）
塩、胡pepper、砂糖を味わう
1つの小さなナチュラルヨーグルト3.8％の脂肪
大豆クリーム1個
酢1ダッシュ
冷却した豆にそれらを追加します。冷蔵庫に一晩置いて、翌朝仕事に取ります。
シンプルな野菜サラダ
ソースを作りながら、塩水で野菜1袋（エンドウ豆、ニンジンなど）を調理します
細かく刻んだ玉ねぎ1個
マヨネーズ大さじ3（私は奇跡を使う）
大さじ1のハーブミックス（TKは素晴らしい）
塩、コショウを味わう。
ソースが足りない場合は、スプーンでマヨネーズまたはミルク、ヨーグルト、クォークを追加します。次に、ソースを冷やした野菜と混ぜます。
もちろん、新鮮な野菜で完璧にそれを行うことができますが、TKの方が速いだけです。また、常においしい：いくつかの中国またはキャベツは、細かいストリップ、大根または大根にカット。また、肉を食べる人にとっては、いくつかの調理済みハムは両方のサラダに適しています。前日（肉、ジャガイモ）の残り物でも味覚改善に対応できます。私は通常2日間サラダを作ります、彼らは冷蔵庫で自分自身を保ちますが、おそらく3日間問題なくもします。
