ごはんを早く炊く
キオナを混ぜたご飯を炊きます。キノアは、南/中央アメリカ産の穀物です。調理時間の半分しかかかりません。
キノア氷から何かが残っている場合：
赤唐辛子1個、細かく刻んだニンニク1〜2個、緑キュウリ1/2個、細かく刻んだコリアンダー+パセリ、オリーブオイル大さじ1、コーン油など、塩、黒胡pepper、唐辛子1個、ジュースライム、サワークリーム、または10％ヨーグルトを味わいます。
よく混ぜ、15分間煮込んでもう一度味見します。
コリアンダー、チリ、レモンの四分の一を飾ります。
良い食欲。
