キャベツのスープ
このキャベツスープは低カロリーの野菜スープで、減量に適しています。しかし、この意図がなくてもおいしいです！
材料
- 白キャベツ1個または半分
- セロリ1個または半分
- コショウ2個
- 5-7ニンジン
- 3-5玉ねぎ
- ライ麦豆1瓶
- 穀物スープ3杯
- 補充用の沸騰水
準備
- 野菜を切り刻み、すべてを混ぜて、ザラザラしたスープと沸騰したお湯を満たし、簡単に調理する
- 最後に、豆を追加し、事前に豆の水を抜きます。
- 味付けしたい場合は、穀物スープで再び味付けすることをお勧めします。
- もちろん、細かい冷凍豆や新鮮な豆を使用してすぐに調理することもできます。
減量のために、シチューを毎日食べることができます。彼は冷蔵庫に1週間滞在します。
材料を半分にして、常に新鮮に調理することもできます。
減量したくない、または減量する必要がない場合でも、すぐに準備できる野菜スープを楽しむことができます。
お食事をお楽しみください！
