冷たい足に対する6つのヒント
冷たい足は迷惑です。それらを取り除くのに役立つ6つのヒント。オフィスでも、寒い屋外でも、自宅でもカバーの下で。
ヒント1：コールドフィート用の銅
銅は熱伝導性に優れています。これはまた、靴下のメーカーを認識しています。靴下では、銅には抗菌作用と消毒作用、循環促進作用と熱伝導作用があります。もちろん、ウールの靴下に加工された銅は、熱の最高点ですか？寒さや暑さで靴の足が必要な場合、抗菌に対しても寒い季節には何も話さない。
銅は軟膏としても入手可能です。 銅軟膏 足の裏に薄く塗布され、ここでの循環を促進します。夜に申し込むときは、色付きの軟膏をシートに塗らないように、必ず靴下を着用することをお勧めします。それ以外の場合は、靴下と足の両方の色を洗い流してください。
ヒント2：血液循環を改善する塩
塩足浴でも血液循環が促進されます。そのために、あなたはあなたの足浴で通常の塩の半分のカップを取り、そして10から15分の間、それに飛び込む。次に、足を軽く乾かし、さらに数分間マッサージします。硫酸マグネシウムが豊富なエプソム塩を摂取できる、または摂取すべきであると何度も読みました。しかし、マグネシウムの量がこれに十分かどうかはわかりません。たぶん、あなたはこのための1つまたは他のヒントを持っています。
あなたは実験的なニットですか？その後、非常に古いレシピを試してみてください：塩靴下。これを行うには、50グラムの塩分を強化した1リットルの水に靴下を浸します。次に、それを解き、足の上に置き、その周りに乾いたタオルを巻きます。本当のケアパッケージ！
ヒント3：マスタードバスに足を浸す
彼が子供の頃のことを思い出させて、とても暖かかったので、このヒントは何度も何度も使用しています！それで、私たちの子供たちは一緒に椅子に座って、足を浴槽に入れて、表面を囲むマスタード粉を見ましたか？フットバスの場合は、マスタード小麦粉を大さじ2杯取り、5〜6リットルの水で温水に溶かします。マスタードバスで10分後、足が再び現れ、乾かす前に足を短時間洗い流します。
ヒント4：太古から入浴する
あなたはこのヒントを知っています：チェンジバスは、多くの目的地を飾っています。冷たい水が入った小さなクナイプ盆地があり、誰もが靴と靴下を脱いで通り抜けます。そして？同行しました。自宅でこれを模倣することもできます。2つの小さな足の浴槽、ボウル、またはバケツを使用します。あなたの家族が与えるすべて。 1つのボトルには温水（36-38°C）が、もう1つのボトルには冷水（15-18°C）が入っています。温水で少なくとも5分間開始します。その後、あなたの足は緑になってきていますか？これで開始できます！ 10〜20秒間冷水に切り替えます。そこに再びあった、あの？あ？そして？前後に、指定された秒ごとに2〜4回繰り返します。その後：乾いた暖かい足をこすります。
ヒント5：足の体操
このヒントはほぼ自動的に続きます。冷たい足のほとんどの患者は、最初の選択の手段について知っています：運動、上下、右と左への旋回。そこで机やオフィスに座ります各足を時計回りに15回、次に反時計回りに回しますか？これを数回繰り返します。または、湯たんぽを床に置き、足を前後に転がします。しかし、それを押したり、押したりするように誘惑されないでください。それも暖まりますが、動きがあるとはるかに効果的です！
ヒント6：ソールウォーマーで暖かい着用
靴またはブーツに靴底のように挿入されるソールウォーマーは、非常に実用的であり、ほとんど労力を必要としません。メーカーによって異なりますが、約37°Cまで加熱され、最も寒い足でも暖まります。市場の屋台で商品を販売している、小さな暖房店にいる、または自然の中で恒久的にさえ立っているので、寒い中で数時間過ごす人に理想的です。機能はシンプルです。パッケージが開かれるとすぐに酸素が唯一のウォーマーに入り、熱の発生が始まります。鉄粉、塩、活性炭、水、バーミキュライトなどの成分は無害と見なされます。
そうでなければ、非常に一般的なヒントが適用されます：暖かい靴下、靴下、厚い靴底の靴、地面からの寒さがすぐに足に浸透しないようにします。すべてがきつすぎると、空気が循環できません。私からの古いヒントでもっと多くを見つけることができます：冷たい足に対するヒント。
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