ハウスダストアレルギーに対する10のヒント
腫れた、かゆい目、くしゃみのある世界で目を覚ますのは誰ですか？おはようございます？鼻詰まりやハンカチと同等に迎えられ、ハウスダストアレルギーに苦しむかもしれません。
喘息発作も引き起こすアレルギー反応は、ハウスダストダニの排泄によって引き起こされます。彼女の糞はハウスダストと混ざり合い、吸入されます。苦情を緩和するための10のヒントをまとめました。
1.アレルギー患者のための寝具
ダニはベッドで快適に感じます。そこでは、ふけが落ちて栄養が十分に与えられます。 a）フケがマットレスに落ち込むのを防ぎ、b）ダニのふんが上向きに旋回しないようにする細かいメッシュの保護カバーがあります。これらの低刺激性で通気性のあるコーティングは、ケーシングと呼ばれます。布団や枕にも利用できます。ハウスダストアレルギーが医師によって認定されている場合、または処方箋がある場合、健康保険は費用の一部を支払います。
2. 8年ごとにマットレスを交換する
ケースはハウスダストダニとの戦いにおける重要なサポートですが、動物がマットレスにとどまり、アレルゲンで汚染された糞がたまるのを防ぐことはできません。テュフラインランドは、衛生上の理由から8年ごとにマットレスを交換することをお勧めします。
3.定期的な換気
ダニは暖かく湿気が多いようです。彼女にとって理想的なのは、その男が夜の間に最大1.5リットルの汗を失うことです。午前中は、5〜10分間の寝室の窓を大きく開け、日中は他の部屋でも何度か放映することをお勧めします。
4.ベッドの前で服を脱がさないでください
Stiftung Warentestは、ベッドの隣で離陸しないことを勧めています。彼らが服を脱ぐと、皮膚の薄片が空気中を渦巻き、ベッドに着地してダニに餌を与えます。毎日、人間は約1-2グラムのふけを失います。 150万個のイエダニを食べさせるのに十分な食物。
5.カーペットはほこりを保持します
ハウスダストアレルギーの正しいフローリングについての議論は議論の余地があります。一部の人々はすべてのカーペットを取り除き、ダニの糞を取り除くことを望みます。ドイツアレルギー喘息協会と環境・インテリア分析協会による研究では、空気中の粒子状物質は、寄せ木細工やラミネートのある部屋よりもカーペットのある部屋のほうが塵埃が舞い上がるため低いと結論付けています。短パイルの合成カーペットは、ほこりを最もよく保持します。
6.湿った床と表面を定期的に滑らかにする
ほこりアレルギーの人が必要とする最後のことは、ほこりを掃除して上げることです。それでも、埃の濃度を低く保つために、滑らかな床を週に数回拭いてください。保管面には防塵布があります。
7.かわいいおもちゃを氷の上に置き、60度で洗う
ノミとの戦いと同様に、冷凍庫はダニにも適しています。ただし、ダニを軽減したとしても、子供のかわいい遊び相手を24時間氷上に置くだけでは十分ではありません。ダニの糞は後ろに残ります。ここでは、60度の洗浄で再加工する必要があります。
8.高排出クラスの掃除機を使用する
掃除機をかけると、吸い込まれた塵の一部が排気を通過して部屋に戻ります。アレルギー患者の場合、ダスト保持能力が可能な限り高いことが重要です。掃除機であると判断するには 発塵クラス 装備。現在、クラスAからGが利用可能です。クラスAには、吸い込まれたダストの0.02％未満を返す掃除機と、2017年9月以降販売されなくなるクラスGが含まれています。 1％。アレルギー患者はクラスAで吸う必要があります。粉塵放出クラスは、EUエネルギーラベルに記載されています。
9.吸うときフィルターは重要です
排気から戻ってくるほこりがほとんどない場合でも、ほこりの粒子の大きさの問題があります。ハウスダストアレルギーの患者の場合、放出される粒子はできるだけ少なくする必要があります。このタスクは、組み込みの フィルタ、一部のメーカーは架空の名前で宣伝しているため、注意が必要です。アレルギー患者に効果的なフィルターは、いわゆるHEPAフィルター（高効率微粒子空気）です。また、水フィルターが実証されており、ここで吸引された空気は水槽に送られ、後で交換するバッグはありません。これはまた、埃をかき混ぜます。
10.チリダニなしで旅行する
奇妙なベッドに滞在することは、ハウスダストアレルギー患者にとって非常に疲れる場合があります。親relativeや知人と一緒に、自分の寝具を持参するのは理にかなっています。客室は事前に準備され、すべてがきれいに掃除されていたので、多くのダニの糞が舞い上がり、夜間の咳の発作は避けられません。ホテルやアパートには、アレルギーのないベッドリネンが装備されています。リラックスした雰囲気で旅行したい場合は、海抜1,400メートル以上の目的地を探しています。ここにはハウスダストダニはありません。
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