電子レンジからのシンプルなミートローフ
時間
準備時間：10分
調理時間または焼き時間：15分
総準備時間：25分
信じられないほど美味しい：
電子レンジ（電子レンジとグリル）の組み合わせが必要です。
材料
- 500gミンチ肉
- 卵1個
- オートミール小さじ3
- 塩
- コショウ
- たまねぎ1個
- マスタード小さじ2
- ハーブ、乾燥野菜
準備
オートミールを卵、塩、コショウ、マスタード、そして場合によっては乾燥スープ野菜などのいくつかのスパイスとボウルまたはグラスに混ぜて、少し浸します。次に、オートミールの混合物とひき肉と玉ねぎをこねます。
1つの大きなミートローフを形成するか、2つの小さなミートローフを電子レンジ調理可能なプレートまたはプレートの上に置きます。肉を覆い、最高レベルで5分間調理します。漏れたグリースを排出し、電子レンジで10分間、電子レンジとグリルを同時に操作しながら、カバーなしでもう一度排出します。おそらくグリル付き電子レンジまたはグリルのみでさらに3〜5分。
