食欲不振または幸福？あなたには選択肢があります
ここ数年、豊かな社会の新しい現象がありました：適切な栄養または矯正の欲求。言葉はオルソですか??意味がありますかそして？オレキシア？食欲や欲望？一緒に。 「スペル」、「正統派」、「食欲不振」（食欲不振または食欲不振）など、他の用語で単語の構成要素を知っています。
オルソレキシア-豊かな社会の新しい現象
食欲不振は、乳首、中毒、または病気です。人々は適切な栄養について細心の注意を払っています。あなたは宗教と食物を豊富に気にしないので。適切な栄養を信じることは、代替宗教になる可能性があります。
栄養と宗教も非常に密接に関連した生活分野です。宗教には、何時に何を食べられるか、または食べられないかを説明する多くのルールがあります（ハラールやコーシャなど）。食物摂取に関係する儀式（主の晩and、断食と断食休憩）がありますが、何よりも多くの食物禁止。大食いは七つの大罪の一つです！
しかし、宗教以外であっても、太っている人や病気になっている人、スリムで美しい人、強い人、健康な人、政治的、生態学的、または遺伝的に正しいものに関するアドバイスや警告からあなたを救うことはできません。他の料理形式は（おそらく一時的に）文化的に高い品質であり、国際的な態度や大きな予算を証明するものです。
卵に悪玉コレステロールが含まれていることもあれば、肉に抗生物質が多すぎることや、狂牛病や鳥インフルエンザに汚染されていることもあります。それからどこにでも潜んでいて、特に発がん性の良いアクリルアミドが味わえます。砂糖悪魔が追い出されたばかりだと信じるなら、甘味料はベルゼブブだけでした。
時には健康な使徒は水差しに特定の脂肪を持っています。他のダイエットでは、炭水化物だけで脂肪が増え、プロテインパンしか食べられませんが、あまり多くは食べられません。なぜなら、酸と塩基のバランスがもはや正しくないからです。それから、牛乳、卵、または肉を、できれば南米のチアシードまたは極東の大豆構造で置き換える方法がたくさんあるので、もう本物の肉は必要ありません。
適切な準備は何ですか？もちろん、電子レンジと天ぷら鍋は禁止されています！生からスロークッキング、蒸し、ブランチング、ロースト、スパイシー、または洗練された味付けまで。何が許可されているか、緊急に助言されますか？
もちろん全粒小麦ですが、グルテンを含まないでください。インカ小麦などの最もエキゾチックで自然な植物ですが、地域の栽培からどうぞ。デポジットボトルからの牧草地で幸せな牛からの干し草ミルクが、乳糖を含まないでください。ヒマラヤ塩の粒が多くても、低ナトリウム食品。
低炭水化物、食物結合、カロリー計算、断食、血液型ダイエット。生の食品、高血糖含有量の食品、ベジタリアン、ビーガン、さらにはフルクタン。石器時代からポストモダニズムまで、聖人と罪人がいます。ポストモダンの擬似シリアル、代用牛乳、大豆シュニッツェル、アナログチーズ、または石器時代の料理を好みますか？ダイエットは絶え間ない問題であるため、他の人々に彼らの唯一の恵みの栄養哲学を納得させたい、または少なくとも販売に関与したい非常に多くのガイドブックと非常に多くの栄養使徒がいます。
今、私は私が正しいと思う食事や病気の矯正治療に行きたくありません（本当の病気としてさえ認識されていません）。インターネットはそれについての情報でいっぱいです-そうでなければ、どうすれば同意することさえできないでしょうか？オルソレキシアになります。
私はあなた自身を励ましたいという自分自身の決定をしました。他のトピックがないのは、「腸からの決断」ですか？ダイエットに応じて：自分を信じて！あなたの体は、脳よりも栄養の面ではるかに有能です。あなた自身の身体の信号に注意してください。あなたの食欲は？何が好きですか、何が好きではありませんか？いつそれで十分ですか？何があなたを病気にしますか（多分次の日まで）。私は広告に従って、外国の規制に従っても、時計の後でもなく、胃と他の自分の体の信号の後に食事を指示しません。
変更 良いことで、新しいことを試してみたい、新しいアイデアを得るのが好きなのですが、最終的には、私の体が彼の良し悪しを決定します。私の食事には、食事の後も元気であることがわかっているので、楽しく、明確な良心をもって楽しむことができる楽しいものがたくさんあります。なんと、健康ですか？伝播され、多分（最初は）味が良くても、私は食べません。それからそれの放棄も簡単です。一方で、他人にあまりにも軽carbohydrateされている炭水化物が私の食事で最も重要であることがわかりました。良質に注意を払えば、私は長い間満腹になるでしょう。
独自の栄養計画を作成します。
実際に健康上の問題がある人は、食事日記を書くべきです。その中に、あなたが何時に何の量で何を食べるかを記録し、それからあなた自身の結論を引き出すか、信頼できる人と話し合うことができます。パーソナルフードダイアリーを使用すると、外部から処方された食事よりもさらに進むことができます。自分の体が何がうまくいくかを決定します。独自のアイデアがない場合は、外部からアドバイスを受けることができます。しかし、どんなに意図的な外部からのアドバイスでも、自分の身体の感覚を置き換えることはできません。ダイエットはあなたに合っていなければなりません。 誰もが彼が食べるものです。
おいしい食べ物：食事を祝う
食べることは単に食べることよりもはるかに多く、嚥下よりもはるかに多くのことを伴います。それは、計画、買い物から始まり、準備、テーブルクロス、会社での楽しみを超えて、片付け、残り物、そしてその後の回復に行きます。味は楽しみのほんの小さな要素であり、目は文字通り食べます。私にとっては、それはさらに鼻です。食べ物を選んで、準備して、提供するときの香りも味わうことができます。 //www.thefruitandflowerbasket.com/riechdiaet-duefte-haben-keine-kalorien-a48181/
幸せな食べ物 まだ最高です。陽気な楽しみは、身体の力を動員します。それは、言葉の本当の意味でですか？美しくします。
