ココナッツオイルで引っ張るオイル

アマルガムの充填物を取り除いた後、体から水銀などの有害な毒素を除去するためにオイルプルを開始しました。

それが私が行く方法です

空の胃で起きた直後に、オイルの引き抜きが私から直接始まります。まず、ココナッツオイル大さじ1杯を液体になるまで加熱します（熱くしないでください。さもないと、口の内側が火傷する恐れがあります）。
次に、舌スクレーパーで舌をきれいにします（すべてのドラッグストアにSがあります）。
今、私はココナッツオイルの大さじを口の中に取り、歯を通してココナッツオイルを引き始めます。これを少なくとも20分間行います。熱心すぎると、顎にわずかな痙攣が生じたり、顎が痛くなったりすることがあります。それからちょっとの間立ち止まります。
重要：オイルを引っ張るときは、うがいをしたり、オイルの混合物を飲み込んだりするために、首に頭を置かないでください。このようにして、除去したいすべてのバクテリアと毒素は体にまっすぐに戻ります。
20分が経過したとき、私は混合物を流しに吐き出すのではなく、キッチンタオルに吐き出して処分します。
歯をよく磨く前に、きれいな水で数回口をすすぎ、再び吐き出します。