Nicecream？バナナから作られたビーガンアイスクリーム
氷のない夏？想像を絶する。特に今週のような暑い日に、アイスクリームは完璧な甘い冷却です。しかし、健康的なおいしい代替手段もあります：Nicecream。
Nicecreamとは何ですか？
米国からのトレンドは長い間私たちに届いており、本当に味の面で何かです。
Nicecreamはに基づいています 熟した冷凍バナナ 工業用砂糖なしで生産され、機能します。通常のアイスクリームに代わる健康的な（そしてビーガン）代替品です。熟したバナナは、熟成過程でバナナの強さが砂糖に変わるため、クリーミーな一貫性と完璧な甘さを提供します。他の成分には、ヘーゼルナッツ、アーモンドまたはココナッツミルク、他の冷凍フルーツまたはココアおよびココナッツフレークが含まれ、これらは味をさらに洗練させます。想像力には限界がありません。
準備する必要があるのは、ハンドブレンダーまたはさらに優れた高性能ブレンダーです。
アイスクリームの種類にもよりますが、アイスクリームには牛乳、卵、クリーム、砂糖、フルーツジュース、チョコレートなどの成分が含まれています。その結果、ナイスクリームは基本的な成分であるバナナとナッツミルクを使用して、カロリーに応じてより良いカロリーを削減します。すでに述べたように、熟したバナナには十分なフルクトースが含まれているため、味はまったく損なわれません。
NicecreamはNana Ice Creamとも呼ばれますか？英語のバナナから。
Nicecreamを作るだけ
重要なことは、ナイスクリームに使用されているバナナやその他の果物を食べることです。 少なくとも5時間冷凍、熟したバナナは、後で簡単に混ぜられるように、小片にカットする必要があります。果物を一晩凍結することも素晴らしいです。
Nicecreamは、2つのステップで簡単に作成できます。
- バナナの皮をむき、小片に切り、冷凍バッグまたはタッパーボックスで凍結します。また、他の果物を凍結します（後でより簡単に混合できるように、大きな果物を切り取ります）。もちろん、冷凍ベリーを直接使用することもできます。
- 少なくとも5時間後、冷凍庫から果物を取り出し、約5分間解凍します。その後、ハンドブレンダーまたは高性能ブレンダーを使用して、均一なクリーム状の塊が形成されるまで、すべての材料をピューレにします。ナッツミルクは冷凍成分の混合を容易にします。次に、ガラスまたはボウルにナイスクリームを入れて、新鮮な状態で提供して、一貫性を維持します。
Nicecreamのレシピ（約5人前）
- バナナ4本
- ラズベリー約80 g
- 約80 gのブラックベリー
- ブルーベリー約80 g
- 約300 mlのヘーゼルナッツミルク
3種類のナイスクリームを試しました。量は約5人前で十分でした。バナナと残りの果物を一晩冷凍し、翌日、冷凍バナナの量をカットして、一部をラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーと混ぜました。ヘーゼルナッツミルクを3つのラウンドに分けました。
材料は、ハンドブレンダーを備えた計量カップでクリーミーにつぶされました。もちろん、高いミキシングカップでも役立ちます。高性能のミキサーを使用している場合、混合はおそらくそれほど長くかからず、より簡単です。結果はまだハンサムで美味しかったです。写真では ラズベリーナイスクリーム と ブルーベリーナイスクリーム 見るために。
Nicecreamを理解して、さまざまなバリエーションを試してください。私はそれがとても好きで、私はそれを推薦することができるだけです。私はチップで行きたいですか？普通ですか？もちろん、アイスクリームを悪魔化しないでください、それは単に示される代替です。健康的なさわやかなデザートとして、自分ですばやく簡単に作るために、Nicecreamは本当に素晴らしいです。ビーガンにとっては、ミルクアイスクリームの優れた代替品でもあります。
