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四月 7, 2024

胸焼けの自己診断

私は、2年前に、胃酸を前もって遅らせたり中和したりする薬の使用をやめることにしました。「胸焼け」に関するARD Morgenmagazinの2016年6月1日の専門家として、ささやかな副作用は物理的な大災害です。（間違いなくそこのライブラリで時間を見つけるために。）残念なことに、多くの役に立たないヒントがあります。

私の自己実験は私のために働いた、私がどのように感じたかを読んでください

チップスとマシュマロで胸焼けを打つことができましたが、食事とスポーティーな活動が減ったため、コーヒーを1日3〜4回飲むことさえできました。

心配しないでください、それはここで書いている奇跡の売り手ではありません！（ただ気づいた）。私はこの厄介な迷惑なものを取り除く手助けをしたいだけです。

私はアマチュアスタイルを許してください、急性の過剰な酸で、次の効果を発見しました：

フォームキスは美味しく、風通しの良いボリュームがあります。 2回目から3回目の泡キスの後、「泡沫バリア」が胃と食道への移行における唯一の胃酸であるように見えます。（この効果は高価なタブレットも約束します！）。それから、本当に安いキスは冷蔵庫で私と一緒にあり、それは私と一緒に非常にうまく機能します。推奨されるように、ばかげた200グラムのスキニークォークとオートミールを詰めるよりも優れています。さらに重いものと地獄は地獄です。したがって、私は「キス・ア・ラ・フォーム・バリア」に来ました:)

フライドポテト！澱粉質のジャガイモ製品は胃酸を中和し、緩衝液として機能します。これらは（私の意見では、試してみた後！）胸焼けに対してのみ事前に、問題が既にそこにある場合ではありません。（重すぎて音量が高すぎるので、深刻な問題の場合はキスをしてください）。

だから私は実際にはあまり近くにいなくて、夕方に素晴らしいフライドポテトを食べます。

私はそれを放棄します

白砂糖！（私はそれを呼ぶ胸焼けガス）...この砂糖はジャムの中にあります（そのため、代替の甘い製品またはそれ以下を摂取してください）。アルコールは終わった！はい、これは最高のソーダメーカーの一つです。ソフトビールとちょっと大好き、とても素晴らしいことを学んだ、後はいつでも車とバイクを運転することができます。スマート！

朝食を変えてください！オレンジジュース+コーヒー+ジャムパン/ロール（ソドブレンガランティと共に）をやめますが、今はラガークォークとオートミール、または目玉焼き2〜3個。（柑橘類はクォークと一緒に食べるだけで、1ピース以下です）。

夏には、通常、秋や冬よりも胸焼けが少ないことに気づいたことがありますか？ ...はい、動き。スポーツが多ければ多いほど、胸焼けは減りますが、うまくいきそうですが、すぐにそうではありませんでした！

私はある日から次の日に退院する文字Oの薬を投与しませんでした。今、私は緊急に食物の量を減らさなければなりませんでした、さもなければ、私は激しい胸焼けで罰せられました。それから私は、最初に炎症のある場所から少量の食物で落ち着いたとき、愚かな治療への依存を打ち負かしました。よくあることは、常に古い習慣に頼ることです。

私にとって最も重要なことは、夕方の食事量を大幅に減らすこと、小さなチェリートマトのキュウリサラダ、ドレッシングもすばらしいことです。ハングリー？ 3-4のソフトキスを注ぐ:)現在、フライドポテトが私のお気に入りであり、ポテトスターチが大好きです！

2年後、私は言うことができます：クリスマスシーズンの前後にのみ、アルコール、お菓子、食べ物などの胸焼けの「再発」があります。