背中の痛みを助ける
バカみたいに聞こえるかもしれませんが、そうだとすると、背中の痛みを和らげることができます。テニスボールや小さな発泡スチロールのボールを手に取り、痛みのある場所の近くに置き、横になって少し圧力がかかるようにします。これにより、指圧に似た結果が得られます。論理的に聞こえますか？私は私の生理からこのヒントを持っています。そして、私の「小さな十字架」が覚えているときはいつでもそれを使用します。やってみてください。本当に役立ちます。それがあなたにも利益をもたらすなら、私はうれしいです。
