春野菜のシチュー-非常に軽くておいしい
必要なもの：
- 約2〜3リットルの強い野菜または肉のスープ（鶏肉、牛肉など）、自家製またはインスタント
- 小さなコールラビ1個
- 1大型フェンネル塊茎
- セロリ1束
- 赤唐辛子2個
- ネギ1束
煮汁を沸騰させ、その間に野菜を洗浄/洗浄し、一口サイズのピースまたはスライス/リングにカットします（すべての野菜は、ほぼ同じサイズまたは厚さにカットする必要があります）。
上記の順序で野菜をゆっくりと順番に追加します（調理時間が異なるため、時間がかかり、最初に来るので重要です）沸騰しているブロスに入れ、弱火で20〜30分煮込みます（時間変数、私はカリカリします、その間に試してみて、自分のペースで噛みつきを確認してください）。
必要に応じて、鶏の胸肉または魚の切り身をスープに追加し、蓋を閉じて少し熱して、最後の10〜15分間調理し、ご飯を追加することができます（おそらく調理済み）。完成したのは、健康的でカロリーが低く、完全でおいしい味のある食事です:-)
PS：あるいは、もちろん、ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、セロリ、白キャベツ、ビートルート、ズッキーニなどの他の野菜を食べますか？試してみてください:-)
