在庫のスムージー
ブレンダーでスモジーを自分で作り、0.5 LのSeltersペットボトルに入れて冷蔵庫に保管してください-数日間簡単に持続できます。
スムージーについてはすでに書かれていますが、毎日果物をきれいにし、ブレンダーを投入してすべてをきれいにするのは大変な労力でした。
だから私は約3 kgの果物を準備します-下のサンプル写真= 1kg = 1ブレンダー充填-前（洗浄、脱芯、小切り）で、果物1 kgあたりブレンダーに投入します。 100ml
水またはフルーツジュースを加えて、ブレンダーがよりよくパックされるようにします。次に、プラスチック製の0.5リットルの小さなソーダボトルにロートでパルプを満たします。
柔軟性があるため、果肉をうまく吸い出すことができ、ボトルは数日間冷蔵庫で問題なく自分自身を保持します（果物1kgあたり2個）。
利点： 買ったものよりも安く、完全なコンテンツ管理、すべての栄養素を適切な果物として、消化しやすく、毎日500gの果物を仕事に持って行って「食べる」ことができます。
