にきびの予防-衛生と栄養
衛生状態と栄養状態は、肌荒れや吹き出物を防ぐ最良の方法です。
インクルード タオルルール 私が彼女を訪問したとき、私の祖母から来ました。毎朝洗う前に、彼女は「タオルのルール」と言いました。顔を上にして、下を下にして？今日、私はそれを使う前にまだタオルを見ています：ハンガーはどこですか体の下部からタオルまで、顔を擦ると毛穴が毛穴に入り込んで発火し、にきびが入ります。特に若者はひどく苦しみ、その年齢でのホルモンの変化がもちろんにきびの最初の原因です。完全な清潔は顔のクレンジングに役立ちますので、次のようにタオルを使用してください：上が上、下が下。
食べ物 また、非常に重要です。チョコレートのみのダークチョコレートの場合、ポテトチップスなどの脂肪質のもの、全脂肪マヨネーズ入りチップ、アルコール、ソーダ、砂糖シリアルはありません。良いのは、たくさんの野菜、全粒粉パン、低脂肪肉または豆腐を食べ、イラクサ茶を毎日飲むことです。誰もがティーバッグ、常に1カップにつき2つのバッグを持ちます。
傷に対して何が役立ちますか？
にきびが顔の真ん中に座っている場合、役立ちます Heilerde、それはドラッグストアと健康食品店で手に入ります。小さじ1杯を小さなボウルに加え、温水を一滴ずつ加え、ペーストが形成されるまでかき混ぜます。指先でそれを行い、にきびが座っている場所に慎重に広げます。 1時間放置します。ぬるま湯で取り除きます。清潔なタオルで軽くたたく（？トップ？）。
ココナッツオイル また、大きな救済策です。軽くたたいて一晩放置します。
多くの場合、多くのにきびは 皮膚科医 助けます。彼は肌のタイプを認識し、（できれば）正しい治療法を処方します。
