夏の軽い野菜ハムサラダ
時間
準備時間：15分
総準備時間：15分
現在の熱波に適していますか？素早く準備できるシンプルで新鮮なサラダ？サクサクでおいしい。
2-3人前の食材
- オリーブオイル大さじ3
- 大さじ3水
- 1 pck。Salatfix
- アイスバーグレタス1個（またはロマナレタスハート2個）
- 1-2人参
- 2-3トマト
- 250 g調理済みハム
- ヒマワリの種50 g
準備
- コーティングされたフライパンで、ヒマワリの種を軽くローストし、脇に置きます。
- サラダボウルにオリーブオイルと水を加え、Salatfixを加えてよく混ぜます。
- アイスバーグレタスまたはロマナサラダハートを洗浄し、振って乾燥させ、大きさに切ってボウルに入れます。にんじんの皮をむき、粗くすりつぶし、トマトを細かく切り、ハムを細かく切り、すべてをサラダと混ぜます。
- サラダを皿に広げて、ローストシードを振りかけます。
- 必要に応じて、クリームフレッシュまたはサワークリームを追加することもできます。
これらは全粒パンまたはパンで非常に良いです。
お食事をお楽しみください！
