かかとの拍車を扱う
かかとの拍車は、肌の下に小石があるように感じる厄介な出来事です。多くの場合、組織はかかとの石灰化によって炎症を起こし、痛みを引き起こします。したがって、石灰沈着物を除去できるように、かかとの周りの腱の循環を刺激する必要があります。
さまざまなストレッチ運動やマッサージを行うことができます。自転車に乗るのが最高だと思います。これは、腱を引き伸ばして弛緩させ、炎症をさらに刺激することなく腱を血にします。残念ながら、預金は症状を緩和するのに役立ちますが、原因と戦うことはできません。足が回復するまでに時間がかかる場合があります。
