トマトとフェタチーズのグラタン
時間
準備時間：15分
調理時間または焼き時間：15分
総準備時間：30分
トマト・フェタ・グラタンのレシピ：この料理は簡単に素早く準備でき、低炭水化物と食物分離の両方のダイエットに適合し、フェタライトを摂取すると低脂肪になります。
予告なしに訪問する場合は、屋外で楽しむか、アルミニウム皿に入れてグリルで調理するのが理想的です。昨日は軽い昼食として食べました。しかし、私だけのために。次に、人数に応じて量を半分または2倍にします。
材料
2人用
- 180 gフェタチーズ/羊のチーズ
- 完熟トマト400〜500 g
- オリーブオイル小さじ2
- 小さじ1〜2杯のレモン汁
- 小さじ1/2杯。タイム
- 1/2から1のプレスノブゼヘまたはニンニクパウダー
- 塩こしょう
準備
トマトとフェタインは、薄切りにしてジャガイモグラタンのように重ねてグラタン皿に入れないでください。塩こしょうで味付けする。タイム、ノブ、レモンジュース、オリーブオイルを小さなボウルに混ぜて、トマトとフェタスライスをかけます。 200度に予熱したオーブンで約15分間焼く。バゲット、ピタパン、ロールパン、または強い茶色のパンを食べます。お食事をお楽しみください！ :)
ヒント
もちろん、味に非常に強いタイムに加えて、z。 B.バジルまたは両方。ハーブについて最も好きなものを停止します。また、ズッキーニは、トマトを一緒に、またはその代替品として使用するだけでなく、調理時間が長いため、それに応じて薄くカットする必要のある赤唐辛子と一緒においしいです。オリーブやキノコも想像できますが、万人向けではありません。繰り返しますが、想像力に制限はありません。 ;）
