おからバーガー
時間
合計準備時間：1時間。
おからパティ、非常に手頃な価格の食品。 Okarabällchenの約12-14個分の量、残りは冷蔵庫に入れるか、冷凍庫に入れます。
材料
- 250 gおから、100 gオートミール、おそらく1パートacc。ナッツ/ご飯/残り。
- 玉ねぎ1個またはネギ½スティック、ニンジン、小片すりおろした西洋わさび、卵1個/卵代用品、（必要に応じて）ブロス。
- スパイス：ハーブ塩、コショウa。 D。ミル、カレーホット、チリ、ウコン
準備
オート麦と必要に応じてブレンダーのナッツをすりおろし、野菜をきれいにしてすりおろし、タマネギを少し炒め、すべての材料を混ぜ、生地をスープに加え、生地を30分間休ませ、パテ大さじ2で味付けし、暑い場所に置く脂肪を揚げ、熱を減らし、両側からパテをゆっくり揚げます。
あらゆる種類のジャガイモやトマトソースとサラダのパスタによく合います。
