オート麦を自分で作る
時間
準備時間：10分
総準備時間：1時間10分
私が書きたいこの記事に触発され、自分のオートミールを作る方法：
材料
- 計量カップ
- オートミール約50 g
- 約250mlの沸騰水
- ブレンダー付きブレンダー
- 適切な容量のガラス瓶
成分のリストに基づいた準備は非常に自明です：
- （例えば、やかんに）水を沸騰させます。
- オートミール 50 mlマークまで計量カップに入れます。熱湯を300 mlのマークに追加します。
- 少なくとも1時間放置します。私は通常、朝にそれをし、夕方までそれを残します。その後、ブレンダーでピューレします。
- 理論的には、「スープ」が緊張する部分が来るでしょう。しかし、細かいオートミールは少なくとも私を気にしません。
- きれいに ガラス瓶 塗りつぶし-グリルソースのサイズはちょうどいいサイズです。私のニーズのために、それは約一週間です-より多くの在庫は投資されるべきではありませんが、非常に長く続く冷蔵庫に。新しいオートミールを再び作ることは修正です。最長はまだ後ろですすぐです:)
アーモンドまたはカシューナッツの場合、これは基本的に同じくらい簡単です。ただし、絞りたての「ケーキ」はビスケットなどに非常に適しているため、私は休みます。さらに処理することができます。
辛いオートミールを使用していますが、それは好みの問題です。
